Przejdź do głównej treści Szukaj
早安優格杯

早安優格杯
4.3 3 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
6 杯
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 綜合堅果 （例如杏仁、松子、核桃、腰果）
    60 克
  • 牛奶
    100 克
  • 大燕麥片
    50 克
  • 蘋果 洗淨切丁
    40 克
  • 原味優格 自製或市售
    600 克
  • 新鮮薄荷葉 裝飾用
    少許
  • 藍莓 洗淨切丁
    40 克
  • 葡萄 洗淨切丁
    40 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 杯

Sód 37.5 mg
Białko 12.8 g
Kalorie 695.1 kJ / 169.7 kcal
Tłuszcz 7.3 g
Błonnik 1 g
Tłuszcz nasycony 5 g
Węglowodany 13.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

低GI簡易料理 8 Przepisów
Tajwan
起床號早午餐 10 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

雪耳蓮子甜湯

雪耳蓮子甜湯

4.8(18)

1 godz. 15 min

芋泥八寶塔

芋泥八寶塔

5.0(5)

1 godz.

綜合果菜汁

綜合果菜汁

4.5(6)

5 min

雪耳蓮子湯

雪耳蓮子湯

4.7(20)

2 godz. 30 min

蔬菜粥

蔬菜粥

4.7(3)

35 min

豆漿南瓜海鮮湯

豆漿南瓜海鮮湯

4.8(6)

1 godz.

鹽煮黃豆

鹽煮黃豆

5.0(1)

4 godz. 45 min

金桔漬甜菜根

金桔漬甜菜根

Brak ocen

南瓜藜麥溫沙拉

南瓜藜麥溫沙拉

4.3(4)

55 min

黃金牛奶

黃金牛奶

5.0(5)

20 min

水果優格冰淇淋

水果優格冰淇淋

4.6(5)

4 godz. 10 min

紅豆紫米飯

紅豆紫米飯

4.0(1)

3 godz. 45 min