Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 μερίδες
Składniki
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες (5 χιλ.)50 γρ.
-
λάδι40 γρ.
-
βοδινό κιλότο κομμένο σε λωρίδες (4-5 εκ.)200 γρ.
-
φρέσκο δενδρολίβανο μόνο τα φύλλα1 κλωνάρι
-
κάπαρη στραγγισμένη (προαιρετικά)40 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
ρόκα70 γρ.
-
αβοκάντο (ώριμο), καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)1
-
καρύδι, καθαρισμένο30 γρ.
-
χυμό λάιμ20 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
1144 mg
Białko
26.5 g
Kalorie
2528 kJ /
601.9 kcal
Tłuszcz
50.9 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Αγαπημένα Take Away
11 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Κέικ με κολοκύθα και μήλο
3 godz.
Παραδοσιακή πάστα φλώρα
1 godz. 15 min
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
50 min
Πάστα τζίντζερ
15 min
Μπισκότα με Amaretto
30 min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 min
Φωλιές πατάτας με κρεμ φρες και καπνιστό σολομό
2 godz. 40 min
Κρεμώδης κολοκυθόσουπα
35 min
Κοτόπουλο με πιπεριές
45 min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 min
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1 godz. 10 min
Καγιανάς
40 min