Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 μερίδες

Składniki

νερό
750 γρ.
αλάτι και 1 πρέζα για το γαρνίρισμα
1 κ.γλ.
αρακά, φρέσκο
150 γρ.
φρέσκα πλατιά φασολάκια
100 γρ.
φρέσκα πράσινα φασολάκια (λεπτά)
100 γρ.
σαφράν
1 κ.γλ.
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
50 γρ.
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
50 γρ.
κόκκινο ρύζι (camargue) (με χρόνο μαγειρέματος 30 λεπτά)
300 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
1
ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια
3 κ.σ.
κονσέρβα καλαμπόκι που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
1
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 12.1 g

Kalorie 2084 kJ / 498 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 7.1 g

Węglowodany 74.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

20 min

Μπάρες νουγκατίνας με σοκολάτα

2 godz. 30 min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 min

Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή

Brak ocen

Mai Tai

Brak ocen

Piña Colada

10 min

Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους

40 min

Πέννες με μύδια

1 godz. 5 min

Ζωμός κοτόσουπας με ντάμπλινγκς ψωμιού

1 godz. 5 min

Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς

Brak ocen

Κινέζικο stir-fry λαχανικών

25 min

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 min