![Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e7febfff-e491-45c6-8f6b-1cfd62e15ab5/Derivates/25c30cdc-e316-471d-92ef-8881f63db581.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Meatballs
- 4 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz whole milk
- 1 oz panko bread crumbs
- 4 oz red onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh mixed herbs, leaves only (parsley, basil and oregano)
- 1 large egg
- 1 tbsp soy sauce
- 1 tbsp homemade salt substitute and flavor enhancer (see Tip)
- ¼ tsp ground black pepper
-
18
oz ground chicken, broken into pieces
lub 18 oz ground turkey, broken into pieces - extra virgin olive oil, to grease
Sauce
- ½ oz extra virgin olive oil
- 7 oz red onions, cut into wedges
- 2 garlic cloves
- ½ oz fresh mixed herbs, leaves only (parsley, basil and oregano), plus extra to garnish
- 1 can tomatoes (15.5 oz), whole or diced
- 1 oz tomato paste
- 12 oz water
- 2 tsp sugar
- 1 tbsp homemade salt substitute and flavor enhancer (see Tip)
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz heavy whipping cream
- ¼ tsp dried red pepper flakes, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1172 kJ / 280 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 569 mg
Alternatywne przepisy
Tortellini in Tomato Cream Sauce
1 Std.
Chicken Étouffée
1 Std. 25 Min
Orange Garlic Chicken with Rice
50 Min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 Min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 Min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1 Std.
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1 Std.
Chicken with Creamed Spinach Crepes
1h 50min
Turkey Bolognese Sauce
50 Min
Asian Sloppy Joes
1h 50min
Chicken Parmesan
1 Std. 10 Min
Chicken Fajita Soup
50 Min