Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
ghee, para engrasar
lub aceite de coco, para engrasar - 150 g de almendras enteras con piel
- 80 g de nueces peladas
- 25 g de harina de coco
- 70 g de aceite de coco, derretido
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de maple syrup
-
1
cucharada de kéfir
lub 1 cucharada de vinagre de sidra - 6 huevos
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- ¼ cucharadita de sal rosada
- 1 cucharada de semillas de calabaza, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1838 kJ / 439 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 42 g
Alternatywne przepisy
Leche de coco
5 Min
Pancitos keto
1 Std. 5 Min
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1h 30 min
Leche de almendras
8h 5min
Pan de nieve
40min
Crackers de semillas
50min
Torta de almendras
1h 10min
Muffins de frambuesa
30min
Brownies proteicos
30min
Magdalenas de nueces pecán
30min
Pan de nuez
1 Std. 5 Min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min