Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
- 40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
- 1000 g de agua
- 130 g de quinoa en grano
- 3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
- 2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
- 130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
- 100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
- 2 huevos
- 2 claras de huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 7.2 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 265.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tarta Pascualina
1h 30min
Tarta soufflé de espinaca
1h
Pastel de papa
1h 10min
Manteca de maní y mantecol
2 godz. 20 min
Hummus de zanahoria
15 Min
Muffins de zucchini y queso
40min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Galletitas de limón
1 Std. 45 Min
Tarta de jamón, queso y tomate
1h 10min
Quiche de zapallito italiano
1h 10min
Budín de naranja
1h
Budín de mandarinas
55 Min