Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

4.5 40 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 Portionen

Składniki

Olivenöl
60 g
Karotten in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
1
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronensaft
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 4 g

Kalorie 682 kJ / 163 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2.3 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kennenlern Rezepte 16 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Randensalat mit Meerettich

Randensalat mit Meerettich

10min

Kürbis-Kokossuppe

Kürbis-Kokossuppe

45min

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

Butternusskürbis-Ingwer-Suppe

35min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5min

Hummus

Hummus

10min

Curry-Coleslaw

Curry-Coleslaw

40min

Dattel-Curry-Dip

Dattel-Curry-Dip

5min

Hummus

Hummus

5min

Hirsenmehlbrot

Hirsenmehlbrot

1h 45min

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

20min

Mediterraner Tomatenaufstrich

Mediterraner Tomatenaufstrich

15min

Linsenaufstrich

Linsenaufstrich

30min