Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
250
g de granos de cereales (p.ej. trigo, centeno, espelta)
lub 250 g de leguminosas, secas, (p.ej. frijol, garbanzo)
- Wartości odżywcze
- na 1 receta completa
- Kalorie
- 3185 kJ / 762 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 111 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 39 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hot cakes de avena y chía
25 min.
Jugo integral de zanahoria
5 min.
Harina sin gluten para panadería
10 min.
Mermelada de fresa
55min
Queso crema de almendras
20p
Leche de almendras
12h
Crema de cacahuate
15 min.
Mantequilla
2óra
Concentrado de caldo de verdura
50min
Harina de arroz
5 min.
Hot cakes de quinoa
25 min.
Claras batidas
5 min.