
Urządzenia i Akcesoria
Smoothie
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 glasses
Składniki
-
mixed fresh fruits cut in pieces as needed350 - 450 g
-
fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 300 g
-
ice cubes50 g
-
lemon juice (opcjonalnie)20 - 30 g
-
sugar (opcjonalnie)1 tbsp
Wartości odżywcze na 1 glass
Kalorie
82 kcal /
344 kJ
Białko
1 g
Tłuszcz
0 g
Węglowodany
18 g
Błonnik
1.9 g