Urządzenia i Akcesoria
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 4 godz. 45 min
4 porsiyon
Składniki
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Białko
39.5 g
Kalorie
2415 kJ /
577 kcal
Tłuszcz
32.6 g
Błonnik
22 g
Węglowodany
30.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kremalı Pancar Çorbası
45 min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1 godz.
Buharda Pişmiş Bezelye
20 min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25 godz. 10 min
Zeytinli Peynirli Muffin
35 min
Hamsi Buğulama
40 min
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
5 min
Zeytinyağlı Yer Elması
1 godz.
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3 godz.
Pufidik Glütensiz Ekmek
1 godz. 15 min
Hellimli Pancar Salatası
20 min