Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

4.0 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Zimtzucker

Zucker
80 g
Zimtstangen (à ca. 5 cm)
2

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Wasser
1850 g
Ascorbinsäure
1 gestr. TL
30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
Bananen, reif (je 100-120), halbiert
2
Kokosnussöl, kalt gepresst
½ EL
Kokoschips geröstet
½ EL
½ EL Kokosflocken, geröstet

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 0 mg

Białko 1.2 g

Kalorie 1225.1 kJ / 292.5 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 60.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sous-vide-Garen im Gareinsatz 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 min

Fruchtglace

Fruchtglace

5 min

Hummus

Hummus

10 min

Curry-Coleslaw

Curry-Coleslaw

40 min

Räbensuppe

Räbensuppe

30 min

Kaffee-Granita

Kaffee-Granita

8 godz. 10 min

Mango-Jogurt-Glacé

Mango-Jogurt-Glacé

12 godz.

Spumone al caffè

Spumone al caffè

15 min

Trutenburger Berliner Art

Trutenburger Berliner Art

1 godz. 25 min

Pulled-Pork im Burger

Pulled-Pork im Burger

3 godz.

Focaccia mit Tomaten

Focaccia mit Tomaten

40 min

Bananen-Glace (Nicecream)

Bananen-Glace (Nicecream)

5 min