Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marináda
- 400 - 500 gramů vepřové panenky, na 1 x 10 cm proužky
- 20 gramů omáčky hoisin
- 5 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička mletého zázvoru
Omáčka s fazolemi
- ½ - 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky (opcjonalnie)
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů konzervovaných černých fazolí, scezených
-
60
gramů sójové omáčky
lub 60 gramů japonské sójové omáčky typu tamari - 1 čajová lžička sezamového oleje
- 1 polévková lžíce rýžového vína (opcjonalnie)
- 80 gramů vody
- 1 čajová lžička cukru
Rýže a zelenina
- 300 gramů dlouhozrnné rýže
- 1000 gramů vody
- ¾ - 1 čajová lžička soli
- 150 gramů brokolicových růžiček
- 230 gramů konzervovaných bambusových výhonků, scezených
- 250 gramů konzervovaných černých fazolí, scezených
- 20 - 30 gramů jarní cibulky, nadrobno nasekané, na ozdobu
- 1 - 2 snítky čerstvého koriandru, jen lístky, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1726 kJ / 411 kcal
- Białko
- 33.8 g
- Węglowodany
- 55.2 g
- Tłuszcz
- 3.7 g
- Błonnik
- 9.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1h 20min
Vepřové kousky na zázvoru
25 Min
Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí
2h 15min
Kuřecí kapsy s pórkem, bylinkami a vařenými bramborami
45min
Lilkové rolky plněné mletým masem
55 phút
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
40min
Telecí špíz se zeleninou a hořčičnou omáčkou
30min
Asijská polévka s vaječnými nudlemi a kuřetem - z jednoho hrnce
40min
Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)
3h 20 phút
Krůtí plátky na houbách
50 phút
Vepřové kotlety s fazolemi a bramborami
2h
Vepřové maso s houbami na víně
1h 50 min