Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ - 1 cățel de usturoi, sau după preferință
-
1
ardei iute, proaspăt, fără semințe
lub ½ linguriță ardei iute măcinat - 40 g ulei de măsline extravirgin
-
300
g ton proaspăt, fără piele și tăiat bucăți (3 cm)
lub 300 g ton în conservă, în suc propriu, bine scurs - 1 ½ linguriță sare, plus după gust
- 30 g capere în saramură, desărate în apă rece
- 1 priză piper, proaspăt măcinat
- 1 fir busuioc proaspăt, frunzele spălate și zvântate
- 400 g roșii cherry tăiate sferturi și fără semințe
- 1200 g apă
- 320 g paste (ex. spaghetti)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2050 kJ / 490 kcal
- Białko
- 26.1 g
- Węglowodany
- 61.2 g
- Tłuszcz
- 17.3 g
- Błonnik
- 4.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo
20 min
Linguine cu somon și votcă
20 min
Pennette cu șofran și crevete
30 min
Smoothie cu nectarine
Brak ocen
Salată cu somon și merișoare
40 min
Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta
40 min
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45min
Tacos moi, cu pui și salsa de fructe
25 min
Spaghettini cu ardei
50 min
Salată de orez
1h
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 min
Salată cu carne și rucola
35 min