Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g farelo de aveia
- 80 g queijo quark (0% de gordura)
- 2 claras de ovo
- 40 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 159 kJ / 38 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Queque integral de maçã sem glúten
45min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Batido antioxidante
10min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Crepes da Joana
25min
Mousse de aveia
8h
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Panquecas de aveia
20min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30min
Panquecas de banana e aveia
15min