Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 gramů salátové okurky, neloupané
- sůl, dle chuti
- 2 snítky čerstvého kopru
- 80 gramů uzené makrely, filet, bez kostí a kůže
- 1 polévková lžíce zakysané smetany
- ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 - 15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- pažitka, čerstvá, nastříhaná
- ledový salát, natrhaný na kousky
- 4 plátky toastového chleba, opečeného
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 452 kJ / 108 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 3.8 g
- Błonnik
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa tabouleh
12h 40 min
Kapr na modro
Brak ocen
Kuřecí chilli salát s citrusy
27 Min
Ovčí jogurt
14h
Zapečené portobello s bílou klobásou
30min
Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů
1h 5min
Farfalle s chřestem, pancettou a šafránem
35 dk
Pistáciové skleničky se šlehačkou
30min
Mořský ďas se zeleninou a bazalkou
Brak ocen
Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy
1h 15min
Avokádo plněné tuňákem
10min
Zelný salát s bylinkami
10min