Tofugryde

Tofugryde

3.5 2 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 portioner

Składniki

  • løg skåret i halve
    150 g
  • fed hvidløg
    2
  • olivenolie
    30 g
  • tomat friske eller fra dåse
    150 g
  • grøntsagsfond hjemmelavet
    1 tsk med top
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), hjemmelavet
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
  • hvidvin
    50 - 100 g
  • courgetter skåret i terninger
    350 g
  • gulerødder skåret i skiver
    200 g
  • svampe skåret i skiver
    200 g
  • tofu, fast skåret i terninger
    400 g
  • basilikum, tørret
    1 ½ tsk
  • oregano, tørret
    1 tsk

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g
Kalorie 756 kJ / 181 kcal
Tłuszcz 9 g
Błonnik 3.9 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Pokaż wszystkie