Urządzenia i Akcesoria
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 μερίδες
Składniki
-
φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες (2-3 χιλ.)15 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι (opcjonalnie) χωρίς σπόρους½ - 1
-
700 γρ. φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, με την πέτσαστήθη πάπιας, με την πέτσα700 γρ.
-
κινέζικο μείγμα 5 μπαχαρικών, σε σκόνη (5 spice) έτοιμο ή σπιτικό (βλ. συμβουλή), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
νερό1200 γρ.
-
2 κύβους ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών2 κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας80 γρ.
-
λευκό μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
200 γρ. κινέζικο λάχανο, κομμένο σε κομμάτιαλάχανο pak choi κομμένο σε κομμάτια200 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)100 γρ.
-
φρέσκα μανιτάρια250 γρ.
-
καβουρδισμένο σησαμέλαιο (10 γρ.)2 κ.γλ.
-
μέλι (περίπου 80 γρ.)3 - 4 κ.σ.
Poziom trudności
zaawansowany
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
42 g
Kalorie
2512 kJ /
600 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
6.5 g
Węglowodany
60 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
Brak ocen
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
Brak ocen
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι, κόλιανδρο και αμύγδαλα
Brak ocen
Πράσινο smoothie
10 min
Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα
Brak ocen
Αρνίσια παϊδάκια σχάρας με ταμάρινδο και τσίλι
55 min
Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα
Brak ocen
Χυμός σαλάτα
15 min
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30 min
Βέγκαν βούτυρο
Brak ocen
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 godz.