Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.0 3 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 porce

Składniki

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcjonalnie)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7 g

Kalorie 1401 kJ / 334 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 7.6 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lehká kuchyně 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Hornazo

Hornazo

2 godz. 15 min

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40 min

Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

45 min

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15 min

Rebarborový crumble

Rebarborový crumble

55 min

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45 min

Závitky NEM

Závitky NEM

1 godz. 5 min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 min

Avokádo plněné tuňákem

Avokádo plněné tuňákem

10 min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 min

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50 min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 min