Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 porce

Składniki

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcjonalnie)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 7 g

Kalorie 1401 kJ / 334 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 7.6 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lehká kuchyně 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min

Rybí míčky

35 min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 min

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30 min

Vanilkový kešu jogurt

16 godz.

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15 min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 godz.

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 min

Lososové muffiny s koprem

45 min

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1 godz. 20 min