意式大虾荞麦饭

意式大虾荞麦饭

5.0 2 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 人份

Składniki

  • 蒜头
    1 瓣
  • 白洋葱 切块
    100 克
  • 橄榄油
    ½ 汤匙
  • 生明虾
    250 克
  • 干月桂叶
    1 片
  • 荞麦
    185 克
  • 600 克
  • 新鲜牛至
    2 片
  • 番茄干 切薄片
    10 克
  • 干燥罗勒
    1 小撮
  • 干牛至叶
    1 小撮
  • 海盐 依个人口味调整
    适量
  • 胡椒粉 依个人口味调整
    适量
  • 红辣椒粉 (opcjonalnie) 依个人口味调整
    适量

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 14.5 g
Kalorie 1337 kJ / 319 kcal
Tłuszcz 3.8 g
Błonnik 5.7 g
Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...