Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de agua mineral
- 500 g de harina de espelta integral
- 100 g de harina de centeno integral
-
1
sobre de levadura de panadería deshidratada
lub 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada - 7 g de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 rebanada
- Kalorie
- 539 kJ / 128 kcal
- Białko
- 5.4 g
- Węglowodany
- 26.8 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 221.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pan integral al vapor
2h
Pan integral con muesli
4h
Pan de nueces
3h 45min
Panecillos con semillas de amapola
2 Std. 40 Min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8h 10min
Panecillos integrales con nueces y muesli
40min
Pan rústico de cúrcuma
9 godz. 30 min
Pan integral con harina multicereales
3 Std. 50 Min
Pan de espelta
2u. 20min
Hogaza integral
5h
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2h 15 min.
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40min