Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 51 godz. 25 min

4 porce

Składniki

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 12 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

RAW Food 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4 godz. 20 min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2 godz.

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2 godz. 30 min

Mandlové pyré

Mandlové pyré

2 godz. 15 min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12 godz. 20 min

Plněná rajčata s fetou

Plněná rajčata s fetou

Brak ocen

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 min

Tiramisu (bez laktózy)

Tiramisu (bez laktózy)

12 godz. 40 min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 min

Zabaione

Zabaione

15 min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 godz.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 godz.