Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 51 godz. 25 min

4 porce

Składniki

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porce

Białko 12 g

Kalorie 1443 kJ / 345 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

RAW Food 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mazaní smajlíci

Mazaní smajlíci

1 godz. 35 min

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 min

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 min

Hrušky a sýr s modrou plísní s lískovými ořechy (TM6)

Hrušky a sýr s modrou plísní s lískovými ořechy (TM6)

15 min

Čokoládová omáčka

Čokoládová omáčka

20 min

Sýrový dort s bylinkami

Sýrový dort s bylinkami

2 godz. 20 min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1 godz. 45 min

Kávový cheesecake (bez cukru)

Kávový cheesecake (bez cukru)

3 godz. 20 min

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Brak ocen

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 min

Makadamová očka

Makadamová očka

45 min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1 godz. 50 min