Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 60 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 20 g

Kalorie 0 kJ / 299 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Baby Box 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Migas de espargos

45 min

Sopa de grão e linguiça

25 min

Quadrados de gelado de lima

3 godz. 10 min

Creme de cogumelos

30 min

Papas de aveia com leite de amêndoa

8 godz.

Smoothie de frutos vermelhos

5 min

Panquecas de abóbora

45 min

Quiche de legumes com base de azeitona

55 min

Tomatada de ovos

35 min

Sumo detox de beterraba

15 min

Crumble de morango

40 min

Sopa com favas e coentros

35 min