Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 62 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 20 g

Kalorie 0 kJ / 299 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Baby Box 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sumo detox de beterraba

15 Min

Creme de cogumelos

30 Min

Crumble de morango

40 Min

Maionese que não é maionese

5 Min

Patê de azeitonas e amêndoas

5 Min

Bolonhesa sem carne

45 Min

Smoothie de frutos vermelhos

5 Min

Sopa com favas e coentros

35 Min

Tomatada de ovos

35 Min

Rolo de carne crocante

1 Std.

Guisado de borrego com arroz a vapor

4 Std.

Sopa de grão e linguiça

25 Min