Przejdź do głównej treści Szukaj

Tabule libanês
5.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • salsa
    30 g
  • coentros (opcjonalnie)
    10 g
  • hortelã só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
    15 g
  • tomate s/ sementes, cortado em quartos
    500 g
  • cebolinha nova cortada em quartos
    250 g
  • sumo de limão
    80 g
  • bulgur
    50 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 65.3 mg
Białko 2.8 g
Kalorie 571 kJ / 136.5 kcal
Tłuszcz 8.8 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada coleslaw

4.7(48)

10 Min

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

4.6(8)

25 Min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(55)

20 Min

Almôndegas de frango e ervas

4.3(147)

35 Min

Salada fresca de delícias do mar

4.5(39)

25 Min

Foie gras - Figado de pato

5.0(2)

20 Std. 35 Min

Mexilhões com bloody Mary

4.3(6)

30 Min

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.5(4)

20 Min

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 Min

Bolinhos de caranguejo

Keine Bewertungen

Salada de polvo e batata

Keine Bewertungen

Salada de canónigos com ovo e camarão

5.0(1)

40 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie