Przejdź do głównej treści Szukaj

Molokhia-Gemüse (ملوخية)
4.2 5 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Knoblauchzehen
    5
  • Butter
    15 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Koriander, gemahlen
    2 EL
  • Molokhia, tiefgekühlt aufgetaut (siehe Tipp)
    400 g
  • Wasser
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Natron (siehe Tipp)
    1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 320 mg
Białko 2 g
Kalorie 590 kJ / 141 kcal
Tłuszcz 11 g
Błonnik 2 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Arabische Vielfalt 24 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

4.2(37)

45 min

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

4.0(13)

45 min

Wintergemüse-Gratin mit Kräuterkruste

4.3(49)

1 godz. 5 min

Überbackene Pfannkuchenrollen

4.0(155)

1 godz. 15 min

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

4.2(301)

1 godz.

Gemüse-Pizza mit Spiegelei

4.5(208)

1 godz. 35 min

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

4.6(543)

1 godz.

Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce

4.3(525)

50 min

Kräuterrisotto mit Ziegenkäse

4.3(295)

45 min

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(95)

4 godz. 15 min

Süßkartoffel-Curry

4.2(175)

40 min

Mairübchen-Ragout mit Flusskrebsen und Gnocchi

4.2(70)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie