Barra de cereais proteica

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

12 unidades

Składniki

tâmaras secas, sem caroços
50 g
água
150 g
óleo de coco mais q. b. para untar
20 g
amêndoas
50 g
castanhas do Brasil
50 g
sementes de linhaça dourada
50 g
mel
60 g
manteiga de amendoim
60 g
aveia em flocos grossos
100 g
sementes de gergelim
20 g
sementes de girassol
20 g
sementes de chia
20 g
whey protein sabor baunilha ou neutro (ver dica)
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9.7 g

Kalorie 929.9 kJ / 222.2 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 4.5 g

Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Limonada

5 min

Molho de cogumelos e vinho branco

30 min

Doce de abóbora e maçã

45 min

Pão com sementes e aveia

5 godz. 30 min

Café com gemada vietnamita

10 min

Chutney picante de manga e malagueta

45 min

Essência de baunilha

168 godz.

Panquecas em frasco

20 min

Chutney de pera e mostarda

40 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

Pãezinhos sem glúten

Brak ocen

Mix de farinhas sem glúten

5 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie