Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

4.1 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

12 piezas

Składniki

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piezas

Sód 347.3 mg

Białko 8.9 g

Kalorie 846.6 kJ / 202.3 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 26.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En la lonchera 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Chocolate con agua

30 min

Papas con chorizo

40 min

Puré de jitomate básico

35 min

Papilla de res y calabacita

20 min

Papilla de zanahoria, chícharo y papa

40 min

Papilla de pollo

20 min

Papilla de betabel

50 min

Papilla de papa

30 min

Papilla de calabacita

20 min

Pan francés

30 min

Pastel de carne

40 min

Pescado empapelado con verduras

1 godz. 15 min