花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 人份

Składniki

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 337 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1532.4 kJ / 366 kcal

Tłuszcz 26.5 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 22.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

健康正循環 14 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

蒜蓉辣椒醬

Brak ocen

韓式嫩豆腐鍋

45 min

豬肉燉飯

Brak ocen

抹茶起司奶蓋紅豆冰

Brak ocen

排毒水

Brak ocen

蘋果肉桂貝果

3 godz.

明太子溫泉蛋冷烏龍

40 min

咖啡奶茶

30 min

五穀米飯 (3人份)

1 godz.

印度香米飯 (3人份)

35 min

蛋糕棒棒糖

1 godz. 35 min

榛果巧克力奶昔

10 min