花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 人份

Składniki

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 337 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1532.4 kJ / 366 kcal

Tłuszcz 26.5 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 22.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

健康正循環 14 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

素燴香菇

Brak ocen

山藥燴菇

25 min

和風糙米輕食碗

Brak ocen

地瓜雞肉三明治

Brak ocen

五色炒青菜

Brak ocen

薑香椰奶菠菜義大利麵

Brak ocen

純素義麵醬

Brak ocen

蠔油燜雙菇

2 godz. 20 min

當歸猴頭菇

Brak ocen

純素茄子瑪斯曼咖哩

Brak ocen

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Brak ocen

麻辣櫛瓜麵

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie