Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porce

Składniki

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 55.3 mg

Białko 7.4 g

Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 22.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matcha v receptech 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 min

Srdíčka z listového těsta

1 godz. 20 min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 min

Jahodovo-pistáciové parfaits s bílou čokoládou

5 godz.

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15 min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 godz. 20 min

Rychlý jahodový dezert

5 min

Matcha bubble tea s mangem

55 min

Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

1 godz. 15 min

Kakaový chia puding

35 min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1 godz. 10 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min