Wrap integral com sobras de peru e beringela

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz.

10 unidades

Składniki

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (opcjonalnie) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 665 mg

Białko 18.3 g

Kalorie 1471 kJ / 351.6 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 37.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de inverno 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de hambúrger

3 godz.

Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola

11 godz. 20 min

Bombom de tâmaras

30 min

Smoothie de banana e maracujá

5 min

Iogurte de frutos vermelhos

12 godz. 15 min

Iogurte grego na Varoma

13 godz.

Iogurte natural com natas

12 godz. 10 min

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1 godz.

Queijo quark com dica para queijo-creme

15 godz. 20 min

Iogurte grego natural

14 godz. 10 min

Iogurte natural

14 godz.

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 godz. 35 min