Wraps Caribeños

4.5 2 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porciones

Składniki

½ cdita de orégano seco
½ cdita de semillas de cilantro
1 diente de ajo
50 g de cebolla en cuartos
10 g de jengibre
1 cdita de tomillo seco
100 g de jitomate
½ cdita de pimentón dulce
200 g de jarabe de tamarindo sin azúcar
1 - 2 piezas chiles, frescos o al gusto
30 g de aceite de oliva
30 g de salsa de soya
15 g de jugo de limón verde, recién exprimido
400 g de agua
350 g de filete de pechuga de pollo sin piel
4 tortillas de harina (Ø 22 cm)
lechuga romana en rebanadas finas, para decorar
1 pieza de mango en cubos (1 cm)
1 pieza de aguacate rebanado
2 piezas de limón verde cortado en mitades para cada wrap

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 3302.6 mg

Białko 104.7 g

Kalorie 6791.3 kJ / 1623.2 kcal

Tłuszcz 56.7 g

Błonnik 18 g

Tłuszcz nasycony 9.1 g

Węglowodany 179.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps del mundo 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45 min

Ositos de goma

25 godz. 25 min

Avena salada con aguacate y huevo

30 min

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20 min

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

40 min

Tortitas de papa rallada

35 min

Pechugas rellenas en salsa de chipotle

1 godz. 10 min

Espirales sin gluten

1 godz. 30 min

Pan integral y albóndigas de pollo

2 godz.

Salpicón de pollo

25 min

Fetuccini al limón

35 min

Sandwich de albóndigas de pollo

30 min