Urządzenia i Akcesoria
Zelenobílé těstoviny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porce
Składniki
-
200 - 250 gramů cukety na kostičky (2x2 cm)
-
1500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého100 gramů zeleného hrášku, čerstvého vyloupaného
-
100 gramů zeleného chřestu špičky
-
200 gramů těstovin penne
-
100 gramů ovčího sýru (např. feta), na kostky (1x1 cm)100 gramů kozího sýru, tvrdého na kostky (1x1 cm)
-
2 polévkové lžíce čerstvé bazalky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů sójové smetany100 gramů bílého jogurtu
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
1 rovná polévková lžíce citrónové kůry (opcjonalnie) strouhané
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porce
Białko
16.3 g
Kalorie
1311 kJ /
310 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
5.5 g
Węglowodany
42.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kuskus s jehněčím a zeleninou
Brak ocen
Jehněčí plátky s citrónovými bramborami
1 godz. 25 min
Rizoto s brynzou a vlašskými ořechy
40 min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45 min
Vepřové stew na rajčatech s rýží basmati
30 min
Mandlové RAW brownies
2 godz. 5 min
Penne s brokolicí, salsicciou a olivami
40 min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 min
Gratinované cannelloni plněné pórkem a brokolicí
1 godz. 45 min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 min
Pikantní salát s mletým kuřecím masem
30 min
Grilované vepřové špízy s kurkumou
7 godz. 10 min