晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

1 人份

Składniki

牛肉丝
30 克
白萝卜切丝
50 克
蚝油
3 克
粘米粉
2 克
盐
1 小撮
青柠檬皮去除白色馕切丝
¼ 颗
全麦面粉
25 克
面粉
50 克
水
390 克
面粉防粘用
适量
冬阴功酱
15 克
青柠切块
10 克
小番茄一切二
20 克
香菜装饰用
适量
新鲜草菇一切二
30 克
新鲜的虾开背，选用基围虾
60 克
新鲜蛤蜊约3-5个
30 - 40 克
白玉菇切段
30 克
椰浆
20 克
空心菜
50 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1806.9 mg

Białko 32.6 g

Kalorie 2212 kJ / 528.7 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 74.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

营养月子餐 21 Przepisów
Chiny

Może spodoba Ci się również...

时蔬炒低温慢煮牛里脊

Brak ocen

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20 min

巧克力淋酱螺旋苹果丝

Brak ocen

柠檬鲜虾螺旋西葫芦面

25 min

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Brak ocen

午餐（罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭）

Brak ocen

午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）

Brak ocen

晚餐（糙米饭、毛豆青椒河虾、姜汁芥兰、干贝冬瓜汤、藕片荷兰豆炒肉片）

Brak ocen

橙味羊角面包

Brak ocen

苹果香橙柠檬茶（TM6）

30 min

提神抗炎红菜头果昔

5 min

焦糖巧克力条

4 godz. 30 min