Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

5.0 2 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

6 porcí

Składniki

Masové kuličky - oční bulvy

olivový olej na vymazání
1000 gramů vody
80 gramů červené quinoy
60 gramů cibule na čtvrtky
1 čajová lžička soli podle chuti
¼ čajové lžičky fenyklových semínek
30 gramů směsi čerstvých bylinek (např. petržel, tymián, oregano)
1 čajová lžička mletého černého pepře
½ čajové lžičky sušeného drceného chilli podle chuti
2 stroužky česneku
550 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže na kousky (3 cm), lehce zmrazeného
1 vejce
25 - 35 vypeckovaných černých oliv na plátky

Rajčatová omáčka

110 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů olivového oleje
2 stroužky česneku
½ čajové lžičky soli podle chuti
½ čajové lžičky mletého černého pepře
800 gramů sekaných rajčat v plechovce (2x 400 gramů)

Špagety

1150 gramů vody
1 ½ čajové lžičky soli
340 gramů špaget

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 33 g

Kalorie 2096 kJ / 501 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 67 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Ořechové cereální tyčinky

2 godz. 30 min

Smažené kuře a la Kentucky

3 godz. 20 min

Mléčné bulky s datlemi

1 godz.

Ovesné muffiny s meruňkami

40 min

Velikonoční pizza s rukolou a mini mozzarellou

1 godz. 45 min

Pizza rolky

1 godz. 45 min

Makové mašličky

1 godz.

Vánoční cupcaky - sobi

1 godz. 15 min

Sladko kyselá vepřová žebírka

40 min

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8 godz. 10 min

Pistáciové tartaletky s ricottou a borůvkami

2 godz. 30 min

Ananasovo-kokosové muffiny

35 min