Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Wartości odżywcze
- na 1 zavařovací sklenice
- Kalorie
- 568 kJ / 136 kcal
- Białko
- 8.2 g
- Węglowodany
- 10.8 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 81.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sladká rýže
1 godz.
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13h 20min
Bento box s pandami
1 godz.
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2 Std. 10 Min
Grapefruitový sorbet se šumivým vínem
8 godz. 15 min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Brak ocen
Vanilkový jogurt
13 Std.
Tiramisu jogurt
12h
Brownie mug cake
10min
Skořicovo-vanilkový cukr
5 min
Věnec z hot dogů s chilli con carne
2 godz. 30 min
Tandoori
5 min