High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 12 godz. 15 min

8 zavařovací sklenice

Składniki

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 zavařovací sklenice

Sód 81.6 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 568 kJ / 136 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

High protein snídaně a svačiny 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Chia puding s matchou a ovocem

30 min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 godz. 20 min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 min

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 min

Red Energy Boost (Červená energie)

15 min

Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)

1 godz. 45 min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Rychlý jahodový dezert

5 min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 godz. 45 min

Borůvkové mojito

10 min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5 min