Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g su
- 1 tk tuz, ekstra 1 tutam tuz
- 15 g sızma zeytinyağı
- 40 g pilavlık bulgur
- 50 g havuç, dilimlenmiş (3 mm)
- 60 g kültür mantarı, dilimlenmiş (3 mm)
-
1
tutam toz tatlı kırmızı biber
lub 1 tutam toz acı biber - 1 tutam kekik
- 1 tutam sarımsak, granül
- 60 g konserve nohut, süzülmüş
- 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
-
40
g süzme yoğurt
lub 40 g yoğurt - 1 tutam maydanoz yaprağı, taze, ince doğranmış
- 1 tutam toz zerdeçal
- 1 tutam karabiber
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 2195.8 kJ / 524.8 kcal
- Białko
- 14.4 g
- Węglowodany
- 59.2 g
- Tłuszcz
- 28.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.9 g
- Błonnik
- 15.7 g
- Sód
- 2782.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Basit Granola
25 min
Çilekli Cin Fizz
10min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 min
Domatesli Risotto
30 min
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1h 15 min
Sebzeli Karides
40 min
Buğday Salatası
35 min
Balkabaklı Risotto
25 min
Ratatuy
40 min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1h 15 min
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40 min
Kuru Fasulye
10 Std.