Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

6 portions

Składniki

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (opcjonalnie)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 633.7 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1322.3 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 17.7 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 33.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cinco de Mayo 17 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Vanilla Madeleines

1 godz. 30 min

Mini Shrimp Omelets

35 min

Roasted Meatballs and Spicy Potatoes

1 godz.

Strawberry Cookie Tarts

1 godz. 40 min

Pizza Monkey Bread

2 godz. 30 min

Supergreen Granola

1 godz. 10 min

Fish Ceviche

3 godz. 25 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 godz. 20 min

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40 min

Street Style Pav Bhaji

30 min

Brownie Brittle

40 min

Cheese Crackers

2 godz. 30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie