Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 克 新鮮竹筍 ，切塊
- 7 - 8 朵 乾香菇 ，泡水、對半切
- 60 克 新鮮黑木耳 ，洗淨切塊，川燙備用
- 2 大匙 橄欖油
- 60 克 紅蘿蔔, 切絲
- 1 塊 板豆腐 (約400克)，壓乾水份，切碎
- 10 克 豌豆莢, 切段
- 1 大匙 黑麻油
- ½ 茶匙 鹽
- 1 大匙 醬油
- ½ 茶匙 糖
- 1 大匙 白芝麻
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 934 kJ / 223 kcal
- Białko
- 9.965 g
- Węglowodany
- 10.763 g
- Tłuszcz
- 16.135 g
- Błonnik
- 2.638 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
