Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 72 godz. 30 min

4 dose

Składniki

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1534.1 mg

Białko 20.6 g

Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Canelones de cogumelos e requeijão

1 godz.

Bavaroise de tangerina

24 godz. 30 min

Tarte de batata-doce

Brak ocen

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 godz. 15 min

Salada de batata com molho "green goddess"

Brak ocen

Salada de tomate com ventresca de atum

Brak ocen

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35 min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Tomate recheado com shaksuka e mozarela

30 min

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30 min

Caril de lulas com abóbora

30 min

Tarte de couve roxa e maçã

40 min