Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6
3.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 72 godz. 30 min
4 dose
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Cebola fermentada
  • cebola roxa cortada em metades
    300 g
  • água
    500 g
  • sal
    10 g
Salada de atum com abacate
  • pepino cortado em metades no sentido do comprimento
    1
  • atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
    250 g
  • vinagre
    3 c. sopa de
  • azeite
    3 c. sopa de
  • abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
    1
  • semente de girassol
    2 c. sopa de
  • agrião
    3 c. sopa de
  • manjericão só as folhas
    3 pés de
  • hortelã só as folhas
    3 pés de
    3 pés de salsa, só as folhas
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1534.1 mg
Białko 20.6 g
Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 4.8 g
Tłuszcz nasycony 3.5 g
Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Patê de sardinha

4.8(139)

5 min

Tapa do mar

4.7(477)

5 min

Pão recheado com queijo e alho-francês

4.7(279)

40 min

Gambas salteadas

4.8(309)

20 min

Quiche de espinafres com bacon

4.3(70)

2 godz.

Patê de atum

4.2(5)

1 godz. 40 min

Bolo do caco

4.8(271)

1 godz. 50 min

Salada 4 estações

4.3(45)

15 min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(16)

4 godz. 30 min

Patê de alheira

4.1(106)

20 min

Salada de ovas

4.9(22)

40 min

Patê de atum TM5 e TM6

4.0(2)

1 godz. 40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie