Salada mista com chucrute - TM6

Salada mista com chucrute - TM6

3.0 1 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 doses

Składniki

chucrute bem espremida
100 g
cebola roxa cortada em metades
100 g
pimento vermelho s/ sementes, cortado em quartos
200 g
cenoura
200 g
couve kale cortada em pedaços
100 g
vinagre
30 g
xarope de ácer
20 g
20 g xarope de agave
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
amêndoa laminada
3 c. sopa de
sementes de chia
3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 505.4 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 946.4 kJ / 226.2 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 22 g

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Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

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