Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 72 godz. 30 min

4 dose

Składniki

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1534.1 mg

Białko 20.6 g

Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caponata

1 Std.

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35 Min

Esparguete com creme de beringela

40 Min

Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce

1 Std.

Salada grega de feijão-verde

40 Min

Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

45 Min

Salada búlgara (Shopska) - TM5

15 Min

Sopa fria de caril vermelho

10 Min

Massa verde vegan

35 Min

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1 Std. 30 Min

Penne mediterrânico

50 Min

Sopa grega de feijão (Fasolada)

30 Min