Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 72 godz. 30 min

4 dose

Składniki

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1534.1 mg

Białko 20.6 g

Kalorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saladas com um toque probiótico 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Amêijoas à bulhão pato

30 min

Caldo-verde com batata-doce

45 min

Pão de alho com guacamole

25 min

Queijo com doce de pimentos

1 godz.

Pica pau

20 min

Choquinhos à Bulhão Pato

30 min

Bruschetta

35 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 min

Bolo do caco

1 godz. 50 min

Almôndegas de frango e ervas

35 min

Cogumelos à bulhão pato

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie