'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 porții

Składniki

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opcjonalnie) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 5.3 g

Kalorie 686 kJ / 165 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 10.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super Salate 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Biscuiți cu semințe

30 min

Fursecuri cu banană și nuci

25 min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 godz. 45 min

Mere caramelizate

1 godz. 45 min

Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru

6 godz. 15 min

Aluat fraged fără gluten

35 min

Cozonac Stollen cu brânză

2 godz. 30 min

Tort ”Înțepătură de albine”

6 godz. 50 min

Pizza-curcubeu cu legume

1 godz. 40 min

Iaurt cu afine

13 godz.

Turtă dulce de Crăciun (Polonia)

1 godz. 25 min

Punci de mere

30 min