Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio
TM6 TM5 TM31

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 (2 oceny)

Składniki

  • 60 g pistácio torrado s/ casca e s/ sal
  • 10 g salsa, só as folhas
  • 5 g hortelã, só as folhas
  • 10 g manjericão, só as folhas
  • 30 g azeite
  • 80 g cebola roxa cortada ao meio
  • 30 g pasta de sésamo (tahini)
  • 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 30 g pasta de miso
  • 2 - 3 pitadas de sal
  • 2 - 3 pitadas de pimenta preta
  • 200 g beterraba cozida, cortada em pedaços
  • 120 g cevada em grão
  • 1200 g água
  • 12 tomate-cereja
  • 200 g pepino

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
1024.4 kJ / 244.8 kcal
Białko
7.3 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcz
13.4 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Błonnik
7 g
Sód
294.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy