Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 doses

Składniki

  • pistácio torrado s/ casca e s/ sal
    60 g
  • salsa só as folhas
    10 g
  • hortelã só as folhas
    5 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cebola roxa cortada ao meio
    80 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    30 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • pasta de miso
    30 g
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • beterraba cozida cortada em pedaços
    200 g
  • cevada em grão
    120 g
  • água
    1200 g
  • tomate-cereja
    12
  • pepino
    200 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 244.8 kcal / 1024.4 kJ
Białko 7.3 g
Tłuszcz 13.4 g
Węglowodany 27 g
Błonnik 7 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Sód 294.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...