Urządzenia i Akcesoria
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porsiyon
Składniki
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1491.4 mg
Białko
56.2 g
Kalorie
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Tłuszcz
100 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
48.7 g
Węglowodany
31.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Naneli Votkalı Limonata
10 min
Pikan Cevizli Muzlu Kek
2 godz.
Karamelize Elmalar
15 min
Zencefilli Limonata
10 min
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35 godz.
Buharda pişmiş balık filetoları
25 min
Öğütülmüş kahve
5 min
Çırpılmış Yumurta
10 min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 min
Sebzeli Kızarmış Tavuk
1 godz. 10 min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 min