Urządzenia i Akcesoria
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porsiyon
Składniki
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Sód
1491.4 mg
Białko
56.2 g
Kalorie
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Tłuszcz
100 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
48.7 g
Węglowodany
31.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30 min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 min
Biberiyeli Fırın Patates
1 godz. 10 min
Peynirli Omlet
15 min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1 godz. 10 min
Tavuklu Buddha Bowl
1 godz.
Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle
6 godz. 30 min
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1 godz. 10 min
Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu
1 godz. 5 min
Bearnez Soslu Bonfile
40 min
Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet
30 min