Salada boost de colagénio

Salada boost de colagénio

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

batata pequena, c/ casca cortada em quartos longitudinais
400 g
pimento cortado em pedaços
400 g
azeite
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
paprika fumada (opcjonalnie)
1 c. chá de
sal
2 c. chá de
pepino
150 g
rabanetes
150 g
água
700 g
lentilhas verdes secas
100 g
ovos
4

Molho de tahini e miso

alho
1 dente de
salsa só as folhas
5 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
pasta de miso
30 g
sumo de limão
10 g
óleo de sésamo, tostado
15 g
água
50 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
folhas de espinafres, frescas
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1685.6 mg

Białko 28.7 g

Kalorie 2758.7 kJ / 659.3 kcal

Tłuszcz 23.1 g

Błonnik 33.4 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 106.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas para uma pele saudável e luminosa 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Xarope de vinho tinto

Brak ocen

Gengibre (Modo descascar)

5 min

Salada de Halloween com húmus sangrento

1 godz.

Gelado de chai latte

15 godz. 5 min

Pastelera de choclo (pudim de milho)

1 godz.

Moleja de vitela com cebolinha nova

Brak ocen

Coxas de frango picantes em sous-vide com cenouras glaceadas

2 godz. 50 min

Gelado de maçã assada com vinho do Porto

12 godz.

Espuma de manga

10 min

Mostarda de limão

12 godz.

Gelado de chocolate e framboesa

8 godz.

Pastilla de fruta da época com tomilho

40 min