Salada boost de colagénio
TM6

Salada boost de colagénio

(Brak ocen)

Składniki

  • 400 g batata pequena, c/ casca cortada em quartos longitudinais
  • 400 g pimento cortado em pedaços
  • 20 g azeite
  • ½ c. chá de curcuma em pó
  • 1 c. chá de caril em pó
  • 1 c. chá de paprika fumada (opcjonalnie)
  • 2 c. chá de sal
  • 150 g pepino
  • 150 g rabanetes
  • 700 g água
  • 100 g lentilhas verdes secas
  • 4 ovos

Molho de tahini e miso

  • 1 dente de alho
  • 5 g salsa, só as folhas
  • 40 g pasta de sésamo (tahini)
  • 30 g pasta de miso
  • 10 g sumo de limão
  • 15 g óleo de sésamo, tostado
  • 50 g água
  • 2 - 3 pitadas de sal
  • 2 - 3 pitadas de pimenta preta
  • 100 g folhas de espinafres, frescas

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
2758.7 kJ / 659.3 kcal
Białko
28.7 g
Węglowodany
106.5 g
Tłuszcz
23.1 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Błonnik
33.4 g
Sód
1685.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy