Salada boost de colagénio

Salada boost de colagénio

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

batata pequena, c/ casca cortada em quartos longitudinais
400 g
pimento cortado em pedaços
400 g
azeite
20 g
curcuma em pó
½ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
paprika fumada (opcjonalnie)
1 c. chá de
sal
2 c. chá de
pepino
150 g
rabanetes
150 g
água
700 g
lentilhas verdes secas
100 g
ovos
4

Molho de tahini e miso

alho
1 dente de
salsa só as folhas
5 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
pasta de miso
30 g
sumo de limão
10 g
óleo de sésamo, tostado
15 g
água
50 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
folhas de espinafres, frescas
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1685.6 mg

Białko 28.7 g

Kalorie 2758.7 kJ / 659.3 kcal

Tłuszcz 23.1 g

Błonnik 33.4 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 106.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas para uma pele saudável e luminosa 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Favas e ervilhas com presunto

Keine Bewertungen

Salada de pepino tailandesa

15 Min

Sanduíche de carne e queijo

1 Std. 20 Min

Iogurte natural com natas

12 Std. 10 Min

Caldo de carne sólido

3 Std.

Caldo de carne líquido

3 Std. 50 Min

Gelado de cookies

9 Std.

Azeite e vinagre aromatizados

504 Std. 40 Min

Cernelhas

50 Min

Sopa miso (Misoshiru)

15 Min

Bifes com puré de pastinaca e cenoura, cebola caramelizada e tiras estaladiças de pastinaca

1 Std.

Guisado de carne à moda da Etiópia (Zighinì)

50 Min