Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g couve branca s/ a parte mais rija do centro, cortada em 1-2 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 150 g cenoura
- 100 g germinados frescos
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 2 dentes de alho
- 175 g farinha
- 25 g farinha de arroz
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta
- 175 g água
- 1 c. chá de açúcar (opcjonalnie)
- 200 g óleo vegetal p/ fritar
- 20 g molho picante
- 80 g molho de tomate (ketchup)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2803.2 kJ / 670 kcal
- Białko
- 7.8 g
- Węglowodany
- 51.5 g
- Tłuszcz
- 51.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.3 g
- Błonnik
- 6.3 g
- Sód
- 852.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Vinagreta de soja
5min
Salada com molho caesar vegan
40min
Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês
35min
Pasta de amêndoa
5min
Risoto de aspargos com crisp de Parma
Nenhuma avaliação
Rostis de legumes no forno - TM6
Nenhuma avaliação
Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra - TM6
Nenhuma avaliação
Shot de matcha
5min
Salada de massa com grão e curgete
35min
Arroz integral vegetariano
40min
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25min