Urządzenia i Akcesoria
Salada de curgete com parmesão e vinagrete de tomate seco
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 doses
Składniki
-
curgete c/ casca, s/ extremidades cortada em pedaços (5,5 cm aprox.)400 g
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queijo parmesão cortado em pedaços (4 cm aprox.)100 g
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azeite7 c. sopa de
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amêndoa s/ pele laminada40 g
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alho1 dente de
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manjericão só as folhas5 g
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tomate seco cortado em metades100 g
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sal1 c. chá de
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pimenta preta½ c. chá de
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50 g vinagre de maçãvinagre de xerez50 g
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sementes de abóbora1 c. sopa de
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sementes de girassol1 c. sopa de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 doses
Sód
4006.2 mg
Białko
65 g
Kalorie
7689.6 kJ /
1837.9 kcal
Tłuszcz
147.1 g
Błonnik
21.2 g
Tłuszcz nasycony
32.2 g
Węglowodany
82.4 g
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