Salada de fruta tropical - TM5

Salada de fruta tropical - TM5

3.0 1 ocena
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 30 min
8 doses

Składniki

  • gengibre fresco descascado e cortado em 1 só pedaço
    20 g
  • nectarina c/ ou s/ casca, cortada em metades ou cortada em gomos que caibam na parte larga do bocal da mandolina
    200 g
  • ananás s/ núcleo, cortado verticalmente em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
    200 g
  • manga madura cortada verticalmente em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
    200 g
  • papaia cortada ao meio no sentido do comprimento ou em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
    200 g
  • melão cortado longitudinalmente ou em pedaços que caibam na parte larga do bocal da mandolina
    200 g
  • sumo de laranja (3 unid. aprox.)
    200 g
  • sumo de limão (1½ unid. aprox.)
    50 g
  • sumo de lima (½ unid. aprox.)
    15 g
  • açúcar de cana
    100 g
  • hortelã
    4 pés de
  • Gelado de baunilha (opcjonalnie) q.b. p/ servir

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 144 kcal / 602.5 kJ
Białko 1.5 g
Tłuszcz 0.5 g
Węglowodany 36.4 g
Błonnik 2.3 g
Tłuszcz nasycony 0.1 g
Sód 8 mg

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