Urządzenia i Akcesoria
Citromos csirkeszárnyak rizzsel és zöldséggel
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 adag
Składniki
-
jázmin rizs200 g
-
citrom héja és leve1
-
gyömbér, friss gyökér hámozott, kerek szeletekre vágva (2 mm)35 g
-
fokhagyma gerezd4
-
újhagyma vékonyra szeletelve, plusz a díszítéshez30 g
-
étolaj40 g
-
csirkeszárny400 g
-
szójaszósz2 ek
-
barna cukor40 g
-
méz40 g
-
víz1300 g
-
1 tk csirkehús levesalapcsirkehús leveskocka (0,5 literhez) morzsolt vagy ízlés szerint1
-
só1 tk
-
feketebors, őrölt½ tk
-
vegyes zöldség rázva pirításhoz (pl. sárgarépa, szeletelt, brokkoli, rózsákra vágva, kaliforniai paprika, csíkokra vágva)300 g
-
cukorborsó vágott, egész hüvelyek80 - 100 g
-
80 - 100 g bébikukorica, frissbébikukorica konzerv80 - 100 g
-
mungóbab csíra, friss100 - 120 g
-
szezámmag díszítéshez
-
szezám olaj, pirított locsoláshoz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 adag
Sód
882.8 mg
Białko
27 g
Kalorie
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Węglowodany
78.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével
1 Std. 10 Min
Marinált csirke paprikás káposztán
45 Min
Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)
Keine Bewertungen
Flank steak tormakrémes szósszal
Keine Bewertungen
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Keine Bewertungen
Kolbászos cowboy gulyás
Keine Bewertungen
Csirkés zöldséges gnocchi
40 Min
Póréhagymás csirkeragu
30 Min
Mackó burgerek
2 Std.
Csirkemell pizzaiola szósszal
30 Min
Mediterrán pulykatekercsek
Keine Bewertungen
Citromos-fokhagymás csirke
30 Min