In de oven gebakken vissticks met pompoendip
TM6 TM5 TM31

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

(Brak ocen)

Składniki

  • 200 g groene kikkererwten, gedroogd
  • 440 g water
  • 60 g olijfolie
  • ½ tl kurkuma, gedroogd, gemalen
  • 1 ½ tl zout
  • ½ tl zwarte peper, gemalen
  • 500 g kabeljauwfilet, zonder vel in sticks gesneden (2 cm x 5 cm)
  • 20 g ui
  • 450 g pompoen vlees geschild, in stukken gesneden (2-3 cm)
  • 1 takje rozemarijn, vers, alleen naaldjes

Wartości odżywcze
na 4 porties
Kalorie
5073 kJ / 1211 kcal
Białko
113 g
Węglowodany
68 g
Tłuszcz
51 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Błonnik
25 g
Sód
1943 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy