Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente (½ - 1 cebola aprox.)
- 1 pepino c/ casca e s/ extremidades, cortado ao meio verticalmente (400 g aprox.)
- 200 g bolbo de aipo cortado em pedaços
- 1 pimento amarelo cortado em pedaços
- 200 g cenoura
- 200 g tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
- 50 g soja granulada
- 170 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 140 g ananás de lata, em pedaços
- 60 g sumo de ananás de lata
- 30 g sumo de lima
- 30 g óleo de sésamo
- 1 malagueta cortada em fatias finas
- 1 c. chá de sal
- 2 c. sopa de sementes de sésamo tostadas
- 2 c. sopa de amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- 5 g hortelã, só as folhas
- 5 g coentros, só as folhas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1271.8 kJ / 304 kcal
- Białko
- 10.1 g
- Węglowodany
- 36.3 g
- Tłuszcz
- 15.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 7.3 g
- Sód
- 677.9 mg
Alternatywne przepisy
Sopa de espinafres com ovo
30min
Batatas caramelizadas com mel
50min
Burrito Sushi - TM6
45min
Sanduíche Reuben
Brak ocen
Waffles de milho e molho de carne picante
45min
Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani) - TM5
15 min
Verrines de rabanete e queijo de cabra fresco
20min
Salada de batata e pepino
35min
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Frango com arroz à Bracarense
1h